Calculator indice masă corporală (IMC)
Indicele de masă corporală (IMC) este un indicator care se referă la raportul optim între greutatea corporală (în kg) și înălțimea persoanei (în m), pentru a aprecia calitatea greutății ideale.
Atunci când ne dorim să slăbim, IMC ne va fi de folos pentru a identifica câte kg trebuie să pierdem pentru a atinge greutatea dorită.
| IMC | Tipul Greutății |
|---|---|
| sub 18,5 | Subponderal |
| între 18,51 și 24,99 | Normal |
| între 25,00 și 29,99 | Supraponderal |
| între 30,00 și 34,99 | Obezitate (clasa I) |
| între 35,00 și 39,99 | Obezitate (clasa II) |
| peste 40 | Obezitate morbida |
IMC sub 18.5 - risc pentru sănătate: greutatea este mult prea mică pentru sănătatea optimă.
IMC 18,5 – 24,9 - risc minim/scăzut de careva afecțiuni. Este un indicator perfect de a menține greutatea corporală.
IMC 25 - 29,9 - risc scăzut/moderat de careva afecțiuni. Pentru persoanele sportive o ușoară creștere a indicatorului determină prezența masei musculare crescute în raport cu țesutul adipos.
IMC 30 - 34,9 - risc moderat/ridicat de careva afecțiuni cum ar fi obezitatea, diabetul, hipertensiunea și bolile cardiovasculare. Acesta este un semn de avertisment: schimbă-ți dieta acum!
IMC peste 35 - risc sporit ce îți afectează în mod radical sănătatea. Scapă de surplusul de greutate.
