Cântarul - dușman sau prieten?
Aș putea scrie un roman despre relațiile conflictuale dintre cei ce țin un regim alimentar și cântarul lor.
Îl înjură, îi dau porecle, îl schimbă lângă geam să arate mai puțin, îl scutură, fug de el sau îl cuprind de bucurie. Săracul – atâtea emoţii!
La interpretarea pierderii sau creșterii în greutate, uneori pot cădea ușor pe spate. Sunt în situația să ascult AXIOME și fără îndoială, cântărirea înlocuiește gândirea şi uneori, mai bine să nu intru în polemici cu un om ”fierbinte”- gata coborât de pe cântar.
Și totuși părerea mea dacă interesează: urcatul matinal pe cântar nu duce la nimic bun!
Cei ce-și înscriu cu disperare și sfințenie în carnețel greutatea în fiecare dimineață, nu înțeleg că mai bine e să facă vreo 10 flexii, mai de folos sunt.
Ce sunt aceste fluctuații de + - 300-500 g pe zi?
Alimente înghițite, apă consumată, lipsa scaunului de dimineață sau la femei, retenţia în a patra fază a CM.
Credeți că organismul uman ar pierde zilnic 500 g grăsimi? De era posibil, ca specie umană demult dispăream.
Ce ne facem?
Aruncăm carnețelul cu tot cu creion pe frigider și le scoatem o dată pe săptămână, cifra fiind corect analizată că de altfel...
... ceea ce vom vedea cu ceea ce ne dorim să vedem, ne va duce direct în bucătărie - locul, unde excesul alimentar va fi cu neputință de oprit.
