Cum să-i oferi copilului o alimentație corectă?
Stilul de viață dictează cum crește și se simte copilul, iar alimentația deține locul de frunte.
Dacă vrei să ai un copil sănătos, ai grijă de 3 lucruri:
- Identifică obiceiurile nesănătoase
Care îl determină pe copil să fie agitat sau lipsit de energie, dependent de unele produse sau mai mereu flămând.
Cred că știi ca părinte ce finalitate au gustările lipsite de nutrienți, neglijarea meselor principale, depășirea zilnică a carbohidraților rapizi sau grăsimilor ”rele”?
Ai nevoie de o dietă echilibrată pentru copil!
- Alege argumentele și nu impune
Nimănui nu-i place să fie forțat sau să i se spună ”trebuie”.
Caută să devii un model, să surprinzi prin ingeniozitatea de a inventa povești în care alimentul respins este eroul principal de exemplu sau găsește metode înțelepte de a-l determina pe copil să mănânce.
- Evaluează realist cantitatea alimentelor
Nu suntem de părere că un copil ar trebui să mănânce totul din farfurie. Nici nu avem păreri bune când unele alimente cum ar fi dulciurile să fie folosite pe post de instrumente de manipulare, pedepsire sau recompense.
E nevoie de o dietă balansată, întocmită conform necesităţilor unui copil, preferinţelor şi gradului de saţietate!
Iar dacă nu vrei să pierzi timp experimentând metode fără rost, acordă-ți șansa de a apela la un nutriționist profesionist.
Venim cu 3 oferte către tine.
Completează acest chestionar ➡ bit.ly/2K6ACVR și un nutriționist te va contacta în cel mai scurt timp pentru a-ți oferi detalii.
