Frica de eșec - un blocaj al slăbirii

Când încep să-mi cunosc pacientul la cabinet, folosesc mai multe tehnici de a-i identifica nivelul dorinței și a motivației.

Dacă persoana a meditat asupra acestui proces - de slăbire, și-a stabilit o motivație puternică, schimbarea e ușoară.
Dacă ezită, înțeleg că ceva nu e până la capăt - sau va trebui să muncesc în locul lui, să-i asigur o motivație pe tot parcursul programului de nutriție (și mă epuizez forța mea fiind concentrată pe domeniul meu suficient de larg) sau la un moment dat va abandona, găsind diferite scuze.

De aceea folosesc SCARA!
De la 1 la 10, cât de motivat ești să produci o schimbare?
Și-aici totul e limpede: 9-10 omul este pregătit și va reuși, mai jos de 8 - a fost ”adus” să slăbeacă de alți oameni sau îi este frică.

Frica de eșec - apare când s-au testat foarte multe remedii de slăbit și ele au dat greș.
Un impediment puternic această frică. Împiedică la realizarea viselor, e distructivă, te convinge să accepți mediocritatea să te lipsești de rezultat.
Ea este, o înțeleg, dar haideți să n-o lăsăm să ne copleșească!

Dar ce-ar fi dacă o vom accepta, o vom înțelege și ne vom da încă o șansă!
Ai încredere în tine și în mine. Suntem două, cele mai puternice forțe!