NEBUNIA DIETELOR - SLĂBIRE SAU DEZECHILIBRU ALIMENTAR?

Apetitul este un echilibru.
Acesta se construiește, se modifică, se dereglează și se modifică din nou.

Nu vom mânca pentru că trebuie sau că e timpul sau pentru că se vor rezultate rapide.
Vom mânca pentru că ne dorim asta, pentru că avem poftă, pentru că e timpul să ne hrănim.
De la clienții mei aud: nu mai pot mânca gras ca altădată, dulcele e prea dulce, nu mai am necesitate de a consuma pâine. Ce-ai făcut, Victoria?
Am înrădăcinat un echilibru: chimic, gustativ, cantitativ.
Într-un mediu stabil emoțional, cu un program zilnic cât mai precis, echilibrul pare să fie posibil de dobândit. Dobândit și atât de bine pliat pe necesitățile omului, încât cea mai mică modificare voluntară (cum ar fi o masă de sărbătoare de exemplu) va fi spulberată.

Pentru că imediat ce are ocazia, corpul revine la obiceiurile sale și se face bine sau rău, depinde pe ce val al schimbării suntem.

De aceea și un program de nutriție va dura min 2 luni, timp în care vom renunța la alimente goale, vom identifica alimentele hrănitoare, ne vom descoperi plăcerile gustative, vom reuși să ne cunoaștem parametrii echilibrului și cel mai important: vom ajunge să apreciem altfel foamea - această minunată pulsiune care ne face să trăim!

Și-atunci, puțin ne-ar păsa că în lume și pe net există o nebunie de diete.

Nu ne privește nici chiar dacă Kim Kardashian a scăpat 30 kg cu ele.